【导语】：无论是他们因为应酬还是因为解愁,男女都会吸烟而在旁的人就不得不长期吸二手烟...儿童是环境污染的最大受害者,吸烟的危害对于儿童伤害最大。
我们都知道主动吸烟、吸入二手烟都对人体有危害，那么二手烟的危害大还是吸烟的危害大呢?德国专家提出，吸烟对旁人的危害比自己还大，是真的吗?带你看看究竟二手烟的危害大还是吸烟的危害大。
德国一位肿瘤防治专家根据研究提出惊人结论：吸烟对旁人的危害比自己还大。特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。到底二手烟的危害大还是吸烟的危害大呢?我们先来了解一下二手烟的概念。
什么是二手烟?
二手烟(SHS)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。
专家们发现，在一部分烟民的认识中存在一个很大的误区，他们以为二手烟应该定义为香烟自己燃烧时冒出来的烟(即分流烟)，而经过吸烟者肺部过滤后吐出来的烟(即主流烟)肯定没有那么多毒害，所以吸二手烟肯定没有吸“一手烟”的危害大。其实他们的错误在于不明白二手烟的定义，也不知晓二手烟的成分和危害，看完下文他们就会清楚很多。
更多二手烟的介绍请点击：什么是二手烟
二手烟的危害大还是吸烟的危害大?
1985年RichardDoll的一项研究中指出，如果一个不吸烟的人与一个吸烟的人每日同处一室的时间达1小时，那么他患肺癌的几率几乎超过了一个不吸烟但居住在含有石棉的房子20年的人的100倍。
被动吸烟危害的第一个确凿的证据，是在1981年由日本人TakeshiHirayama在研究不吸烟的妇女患肺癌的情况时得到的，这些妇女的丈夫都是吸烟者。有国外研究证明：一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，妻子得肺癌的机会比丈夫还要高1-3倍。
在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的“二手烟”。除此之外，职场、会场等，也经常会成为“二手烟”泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。
吸入烟草即有害健康，二手烟虽然比直接吸入气道烟浓度要低，但也达到了致伤域值。二手烟往往“享受”多个吸烟者的轮番轰炸，因此吸烟时间长，致伤性很突出。
一个人吸烟会造成一屋子多个人的被动吸烟。因为吸烟致病与否取决于两个因素，一个因素是致伤量(吸烟量)，第二是吸入烟草者敏感性的高低。对于吸烟者的敏感性高低我们不谈，他可能敏感，也可能不敏感，可能容易得肺癌也可能不容易得肺癌。但是他的烟吐出去，这一屋子吸二手烟的人敏感者的几率明显提高，因此对敏感者可能造成更高的伤害，那些人就被他致害于无形，这类人不吸烟还要受吸烟之害。二手烟播散面很广。
众所周知，香烟内含有尼古丁、焦油、亚硝胺、重金属、悬浮颗粒物、一氧化碳等有害物质，多达300余种;而二手烟的危害，主要是吸烟时释放出的一氧化碳和PM2.5。
对于这两种物质的危害，专家说：一氧化碳气体无色无味，也没有刺激性，自然界中很常见，但是含量很少，人吸入以后，红细胞输氧能力会降低，体内缺氧，会产生头晕、呕吐，严重的可能还会导致昏迷、甚至窒息死亡。我们熟知的就有煤气中毒，大多数就是因为一氧化碳引起的。PM2.5是指大气中直径小于或等于2、5微米的微粒物，这个一旦进入人体肺部就很难排泄出，就会引起哮喘、支气管疾病，还有心血管病等等。专家指出：二手烟对人体危害都很大，尤其是一些特殊人群，像孕妇、老人、孩子更容易受到伤害。
更值得注意的是，分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
中国吃网提醒，根据世卫组织的数据，烟雾中含有超过4000种化学物质，其中至少含有250种已知的有害物质，69种已知的致癌物质。而美国疾控中心明确表示，二手烟可引起肺癌、哮喘、心脏病、呼吸道疾病以及婴儿猝死综合征等多种疾病。无论如何，吸烟对己对人健康都有严重威胁。从我开始，戒烟才是最好的选择。
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如何缓解二手烟的危害?
1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。
2、多种盆栽优化空气质量。
A、吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8～10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
B、芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。
C、仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。
