很多人都说春分宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢?专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。

　“春分”是反映季节和气候的一个节气，每年阳历3月21日左右，太阳处于黄经0度，为春分。此时太阳几乎直射赤道，昼夜等长。从这一天以后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。

很多人都说春分宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢?专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。

春分以后，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵，因此要注意及时添减衣被，做到“勿极寒、勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方。

春分是哪一天?春分是什么意思?春分的习俗有哪些?春分是指一天时间中黑夜和白天时间平均分。

从春分气候来分析，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。

泡温泉需要准备什么求解所以,泡温泉前必须要充分休息好。小贴士:饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。

泡温泉有养生的功效，但是有些人是不适宜泡温泉的，那么泡温泉要注意什么呢?泡温泉有准备什么?

虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。 所以，泡温泉前必须要充分休息好。饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。