如何减掉小肚腩?小肚腩怎样减最有效?小肚腩凸起真的很困扰,既影响外形美观,又影响健康。

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水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。

有时候仅仅是需要纠正一下坐姿,就可以减去部分聚积在你腹部导致你大肚腩的脂肪。

游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

冬季来临，寻找温暖的目的地便成为了很多人的出游计划。而作为风靡世界的休闲度假方式，泡温泉自然就成为了大多人的选择之一。

游客在去泡温泉之前首先要考虑的是泡温泉时的穿着。对于男士而言，泡温泉时的穿着可以相对简单一点，舒适的平角泳裤即可。对于女士来说，则可选择舒适宽松的泳衣或者是性感的比基尼。

如今越来越多的人加入夜跑一族，锻炼身体虽然是件好事，但对于女性夜跑者来讲，夜晚跑步也给自己的人身安全增加了风险隐患。

夜跑最佳时间是几点?夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏非常快，工作压力也很大，对于大多数生活在城市里的年轻人来说。

夜跑安全隐患里，还有一点极容易被忽略的就是跑步音乐。在专家看来，夜跑和白天跑步最大的区别之一就是不应该听音乐。

宝鸡渭河公园发现一女尸，下身赤裸，据该公园保安介绍，他在闻到臭味后报警。目前是不是失踪的宝鸡舞蹈女老师还有待警察进一步调查确认，不过有警方知情人默认是失踪的女舞蹈老师。