游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

冬季来临，寻找温暖的目的地便成为了很多人的出游计划。而作为风靡世界的休闲度假方式，泡温泉自然就成为了大多人的选择之一。

游客在去泡温泉之前首先要考虑的是泡温泉时的穿着。对于男士而言，泡温泉时的穿着可以相对简单一点，舒适的平角泳裤即可。对于女士来说，则可选择舒适宽松的泳衣或者是性感的比基尼。

如今越来越多的人加入夜跑一族，锻炼身体虽然是件好事，但对于女性夜跑者来讲，夜晚跑步也给自己的人身安全增加了风险隐患。

夜跑最佳时间是几点?夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏非常快，工作压力也很大，对于大多数生活在城市里的年轻人来说。

夜跑安全隐患里，还有一点极容易被忽略的就是跑步音乐。在专家看来，夜跑和白天跑步最大的区别之一就是不应该听音乐。

宝鸡渭河公园发现一女尸，下身赤裸，据该公园保安介绍，他在闻到臭味后报警。目前是不是失踪的宝鸡舞蹈女老师还有待警察进一步调查确认，不过有警方知情人默认是失踪的女舞蹈老师。

夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，通常是9时左右，我一般就是这个时间。运动的时间最好是在30分钟~60分钟。

究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实，适合自己的就是最好的，而清楚了解各时间段跑步的利与弊，才能选择最适合的。

越来越多的人在聚会时选择吃火锅，一群人围在一起其乐融融。那么在吃火锅时你会配菜吗?今天四海网美食教你吃火锅时如何配菜不上火，快来一起看看吧!

吃火锅要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料，慢慢吃，别贪麻、辣、烫，宁愿舍弃一时的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，节制偏热的食物，可能就不会再上火。

美味的火锅让人欲罢不能，尤其是在寒冷的冬季，烫一锅热腾腾的火锅，邀三五好友，围着火炉把酒言欢，谈天说地，实属一种享受。然而，很多人享受完火锅美味后，往往“惹火”上身，出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖